EDCM

INTENSIF DE LA RELÂCHE 12-15 ANS

2026-03-23T11:53:53-04:00

COURS RÉCRÉATIFS

INTENSIF DE LA RELÂCHE 12-15 ANS

// Explorer, créer, s'affirmer // 

Du 2 au 6 mars 2026

Ce stage intensif s’adresse aux jeunes de 12 à 15 ans qui souhaitent découvrir la danse contemporaine à travers une variété d’approches, de pratiques et de regards artistiques. Encadré·e·s par plusieurs professeur·e·s, les participant·e·s explorent différentes manières de bouger, de créer et de penser le mouvement.

La semaine propose une alternance de cours et d’ateliers en technique, chorégraphie et d'improvisation, permettant aux jeunes interprètes de nourrir leur curiosité, d’élargir leur palette corporelle et de développer leur sens artistique.

Objectifs : Offrir une initiation riche et diversifiée à la danse contemporaine, en favorisant la découverte de multiples approches pédagogiques et artistiques, tout en accompagnant chaque participant·e dans l’affirmation de sa créativité et l’apprentissage des bases du travail de l’interprète.

Prérequis : Avoir au minimum une année de pratique en danse, tous styles confondus.

Enseignement : Alexandre Leblanc, Hélène Remoué, Elsa Tellier

20 places disponibles

Horaire

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9h30-10h15 Yoga Entraînement Yoga Entraînement Yoga
10h30-12h00 Technique danse contemporaine Technique danse contemporaine Technique danse contemporaine Technique danse contemporaine Technique danse contemporaine
12h00-13h00 Pause repas Pause repas Pause repas Pause repas Pause repas
13h00-15h00 Improvisation Chorégraphie Improvisation Chorégraphie Chorégraphie
15h15-16h15 Étirements Étirements Étirements Observation cohorte 3e année Observation cohorte 2e année

Détails du programme

Entraînement
En tout début de journée, tous les jeunes danseurs sont conviés à une période d’activation. Tout en étant initiés à différentes approches et manières d’activer le corps et l’esprit, ils travailleront au renforcement et à l’assouplissement du corps et sur leur endurance cardio-vasculaire dans le respect de leur morphologie.
Yoga
Le yoga consiste en un enchaînement de poses ou mouvements (asanas) qui tendent à relaxer le corps, développer harmonieusement la musculature de l'ensemble du corps, faire travailler la colonne vertébrale, apprendre à respirer correctement, apprendre à se concentrer, etc.
Technique de danse contemporaine
La classe de danse contemporaine se compose d’exercices au sol, à la barre et/ou au centre, de déplacements à travers l’espace, ainsi que d’exécution d’enchaînements et danses adaptées aux différents niveaux.
Chorégraphie
Il s'agit d'un atelier dynamique et animé durant lequel des chorégraphies sont élaborées au fil de la semaine par l’enseignant. De façon à développer la créativité et le plaisir de danser, cet atelier pourra inclure des moments d’improvisation et des passages créés de manière collaborative par les jeunes.
Observation
Les participant.e.s auront l'occasion de faire immersion en studio avec les cohortes de deuxième et troisième années de la formation professionnelle de l'EDCM en observant les répétitions des spectacles. Des échanges auront lieu à la suite de l'activité.
Étirements
Les journées de danse se termineront par une séance d’étirement musculaire. Pour le danseur, l’étirement permet principalement d’obtenir un relâchement musculaire après l’effort, et ainsi d’optimiser la récupération. Les étirements musculaires peuvent augmenter l’amplitude articulaire par une meilleure flexibilité des tissus (muscles, ligaments, capsules articulaires...).

Calendrier

  • Relâche 2026 : 2 au 6 mars, de 9 h 30 à 16 h 15

Tarification

(taxes incluses)

Cours  Tarifs
Stage intensif relâche 295 $

Inscription

Merci de prendre connaissance des modalités d'inscription au préalable.

Ouverture des inscriptions : semaine du 12 janvier 2026.

INSCRIPTION EN LIGNE

Photo : Juan David Padilla | Interprète : Nora Paquet

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