Adultes
POUR BOUGER AUTREMENT
L’EDCM offre au grand public un éventail de classes récréatives en danse contemporaine et Pilates sur table, qui sont adaptées au niveau de chacun. Toutes les classes sont enseignées par des danseurs professionnels.
L’objectif des cours récréatifs est de développer le plaisir de bouger, de se connecter à son corps, de se mettre en forme, de partager la danse avec d’autres. Les cours visent une amélioration par rapport à soi-même, sans but de performance.
Inscriptions à la session d’hiver 2026 : à partir du 24 novembre.
Si vous souhaitez recevoir l’infolettre de nos cours récréatifs, veuillez cliquer ici. Au plaisir de vous retrouver par la suite!
CONTEMPORAIN
// Le plaisir de danser // Les cours de danse contemporaine de déroulent sous la forme de séries d'exercices préparatoires au sol et debout ainsi que plusieurs gammes de pas, de mouvements et d’enchaînements. La pratique et la répétition, de même que la rétroaction de la ...
CONTEMPORAIN – TRAVAIL AU SOL
//Fluidité équilibre // Les cours de danse contemporaine au sol explorent un aspect essentiel de la danse contemporaine, présent dans plusieurs styles : les mouvements près du sol, ainsi que les transitions vers et depuis le sol. Ce cours renforce la fluidité du mouvement, développe l’équilibre, ...
CRÉATION CHORÉGRAPHIQUE
// Danser, créer, s'exprimer // NON DISPONIBLE À L'AUTOMNE 2025. Le cours de Création chorégraphique invite à plonger dans un processus complet de création, de la recherche à un partage informel devant invité.es. On y découvre et pratique des outils de composition et des procédés chorégraphiques ...
IMPRO
// Explorer le mouvement // Ce cours d’improvisation s’appuie sur les cinq fondements de la danse (corps, temps, espace, énergie, interrelations) et les cinq sens, tout en gardant une structure malléable selon les besoins des participant.e.s. Chaque cours met l’accent sur un thème précis, afin de ...
PILATES SUR TABLE
// Duo force et souplesse // Les cours de Pilates sur appareil (reformer) permettent le renforcement musculaire par des exercices progressifs efficaces et en douceur qui favorisent force et souplesse. Cette méthode vise à améliorer la posture et la tonicité en travaillant tous les muscles du corps, ...